Favicon22
Zajęcia indywidualne
Zajęcia grupowe
Kursy online
Warsztaty
Wyjazdy
Olejki
O mnie
Kontakt

Stretch & Chill | relaksacyjny warsztat aerial

120,00 zł

/ osobę
25 października
,
18:00-20:00
Tiyya Yoga Studio Wrocław

Przyjemne rozciąganie i głębokie odprężenie w powietrzu, podczas których pogłębisz zakresy, rozluźnisz napięcia i uwolnisz stres z Twojego ciała. Warsztaty w kameralnym gronie przeznaczone są dla każdego, kto zna aerial jogę i chcę wykorzystać chustę do relaksu oraz dla osób, które chcą spróbować sił w aerial jodze.

5 pozostałych miejsc wolnych

Stretch & Chill | relaksacyjny warsztat aerial

120,00 zł

/ osobę
25 października
,
18:00-20:00
Tiyya Yoga Studio Wrocław

Przyjemne rozciąganie i głębokie odprężenie w powietrzu, podczas których pogłębisz zakresy, rozluźnisz napięcia i uwolnisz stres z Twojego ciała. Warsztaty w kameralnym gronie przeznaczone są dla każdego, kto zna aerial jogę i chcę wykorzystać chustę do relaksu oraz dla osób, które chcą spróbować sił w aerial jodze.

5 pozostałych miejsc wolnych

Ten warsztat jest dla Ciebie jeśli...

potrzebujesz rozluźnienia ciała po całym tygodniu

chcesz porozciągać się w kameralnym gronie

pragniesz odpoczynku i relaksu

chcesz poznać aerial jogę od spokojnej strony

Co na Ciebie czeka na warsztacie?
Ellipse 186
2 godziny delikatnej praktyki aerial jogi
Ellipse 186
statyczne pozycje rozciągające dla całego ciała
Ellipse 186
relaks w chuście wśród dźwięków misy i dzwonków
Ellipse 186
długa i przyjemna relaksacja wraz z medytacją
Opinie uczestników moich praktyk
Daria

Najlepsza instruktorka jogi we Wrocławiu! Na zajęcia Oli przychodzi się z przyjemnością, bo można nie tylko wzmocnić ciało i nauczyć się jak je rozluźniać, ale też spędzić czas w przyjemnej atmosferze. Polecam!

Katarzyna

Joga z Olą Piechotą to połączenie treningu całego ciała z poszukiwaniem balansu. Regularna praktyka przynosi widoczne efekty – wzmocnienie całego ciała, większą mobilność oraz postępy w takich pozycjach jak szpagat.

Kamila

Z całego serca polecam zajęcia u Oli. Po każdej praktyce czuję lekkość i głębokie rozluźnienie. Ćwicząc trzy razy w tygodniu, widzę wyraźną zmianę – moje ciało jest coraz bardziej mobilne, a ból pleców znacznie się zmniejszył.

Monika

Ola tworzy przestrzeń, do której chce się wracać. Praktyka daje przyjemne rozluźnienie, a relaks w kokonie podczas Aerial Jogi to wyjątkowe doświadczenie. Polecam z całego serca.

Nie pasuje Ci termin?
Zostań ze mną w kontakcie!
Co znajdziesz w newsletterze:
  • Informacje o nowych warsztatach i wyjazdach
  • Wskazówki do samodzielnej praktyki w domu
  • Dawkę motywacji i inspiracji do ćwiczeń
Najczęstsze pytania uczestników
Na zajęcia mogą przyjść zarówno osoby początkujące, jak i te, które już praktykowały. Podczas praktyki proponuję różne warianty pozycji, dzięki czemu możesz dopasować ruch do swoich możliwości.
Wystarczy wygodny strój, który nie krępuje ruchów. Jeśli masz swoją matę, możesz ją zabrać, ale zazwyczaj na miejscu dostępny jest potrzebny sprzęt.
Dodaj interesujący Cię warsztat do koszyka, podaj dane do zapisu i opłać swoje uczestnictwo. Na Twojego maila przyjdzie potwierdzenie rezerwacji miejsca dla Ciebie. Możesz też napisać do mnie lub zadzwonić, żeby dać mi znać, że chcesz wziąć udział.
Warsztaty trwają zazwyczaj kilka godzin. Dzięki temu mamy więcej czasu, aby spokojnie przyjrzeć się wybranemu tematowi i pogłębić praktykę.
Po opłaceniu miejsca nie ma możliwości rezygnacji i zwrotu wpłaty. Jeśli nie możesz wziąć udziału w warsztacie, możesz przekazać swoje miejsce innej osobie. Możliwe jest również wykorzystanie wpłaty na udział w innym warsztacie. Jeśli cena nowego warsztatu będzie wyższa, konieczna będzie dopłata różnicy.
Oczywiście, warsztaty to dobry start z praktyką aerial jogi, poznasz ją od delikatnej strony i oswoisz się z chustą.
Głównymi przeciwskazaniami jest ciąża, wysokie ciśnienie oraz poważne urazy i choroby typu zaawansowana dyskopatia lub przebyta poważna operacja. Jeśli masz wątpliwość możesz skonsultować praktykę z lekarzem, lub napisać do mnie prywatnie.
Jeżeli zawroty głowy nie wynikają z jakiejść choroby neurologicznej, której lekarz nie wyraża zgody, to tak. Warsztat bazuje na spokojnych pozycjach, jednak jeżeli poczujesz, możesz się wycofać w każdej chwili z pozycji.